Om

Jag hoppas att jag kommer att skriva om många olika saker här. Men det viktigaste är att jag skriver.

Jag har ME/CFS en knepig sjukdom som ni kan läsa mer om på www.rme.nu  men bara om ni vill ;-) 

Jag kommer att skriva om min situation i livet. Hur det är att leva med ME men också om vardagsting och om saker som lutar åt det religiösa hållet då det är ett stort intresse för mig. Här hemma finns förutom våra två barn, katten Lilla My och hundarna Alice och Doris.

Presentation

Senaste inlägg

Visar inlägg från augusti 2013

Tillbaka till bloggens startsida

Sjuk eller inte!!!

Alice sover sin förmiddags vila tillsammans med Elda, som är hemma från skolan pga av huvudvärk. Ja nu skulle man kunna tro att Elda känner efter mer än vanligt för att få vara hemma. Men så är det inte. Hon har haft ont i flera dagar och även känt av att en förkylning är på gång. Men som Nova sa innan hon gick till bussen i morse. Ibland är det bra att vara sjuk mamma. Samtidigt som hon pussade Alice hej då!



Alice!

Jaha då har vi blivit med hund!!! En vansinnigt söt liten Bichon Havanais tik kom till oss söndagen den 25 augusti. Ja kom och kom vi hämtade hem henne från Stockholm.... ;-)


Redan på Måndag morgon hade familjen enats om att hon skulle heta Alice. Det var bra gjort måste jag säga....

Hon ser ut som en sådan där leksaks hund med batteri som säger viff viff... Nu ska här klargöras att någon leksak är hon inte. En dyrbar och älskad familjemedlem det är hon. Och det ska bli spännande att följa hennes utveckling till vuxen hund.

En valp sover ganska mycket och det passar mig perfekt då jag också behöver min vila dagtid. Och hennes glada busiga sätt passar också mig för jag är också busig och glad trots min sjukdomsbild. Ja för att inte tala om hela familjens knasighet. Det ska nog bli så bra :-D


Att falla i sömnen!

Min dotter Nova sover gärna bredvid mig, vilket hon även gjorde igår. Hon hade inte riktigt somnat när jag kom och la mig, men det dröjde inte länge innan hon sov. Efter en liten liten stund av sömn rycker hon till, hela hon liksom spjärnar emot och rycket är kraftigt. Jag lägger min hand på henne och frågar om om drömde att hon föll? Ja svarar hon och somnar sen om. Efter det så börjar mina tankar snurra (åhh så ovanligt). Denna dröm har ju jag också upplevt många gånger, inte så ofta nu utan mer förr. Även resten av familjen har upplevt samma sak. Varför blir det så? Söker lite på nätet och hittar denna artikel från Forskning och Framtid:

Varför rycker jag till när jag ska somna?

Fråga: Precis när jag håller på att somna, så händer det ibland att jag rycker till. Vad beror det på?

Lina Karlsson

Svar: – Det är ett intressant fenomen som är mycket vanligt, och helt normalt. Det kallas på engelska för hypnotic jerk, säger Jan Hedner, professor i sömnmedicinska sjukdomar vid Sahlgrenska akademin i Göteborg.

Hjärnan har i vaket tillstånd hela tiden ett återkopplingssystem som känner av musklernas lägen och rörelser, samtidigt som den kontrollerar musklerna och korrigerar rörelserna. När vi faller i djupsömn tappar hjärnan den motoriska kontrollen och musklerna slappnar av.

Det finns tre sömnstadier i djupsömnen, de så kallade icke-REM-stadierna, och för varje stadium släpper spänningarna i musklerna lite mer. Vid REM-sömnen, som infaller efter ungefär en och en halv timme, är vi i det närmaste totalt muskelavslappnade, nästan paralyserade i armar och ben.

Att vi är helt avslappnade tror man beror på att vi inte ska göra illa oss i sömnen. Om vi drömmer häftigt är det viktigt att kroppen inte reagerar på händelserna i drömmen.

Precis vid insomnandet däremot, i gränslandet mellan sömn och vakenhet, kan det hända att vi plötsligt rycker till. Rycket liknar en reflex, enligt Jan Hedner, och skiljer sig från andra rörelser som vi gör i sömnen. Vad som utlöser det är inte riktigt klarlagt, men det finns teorier.

– Nästan alla människor har en bildupplevelse när det händer. Det är ingen traditionell drömupplevelse, inte som i REM-sömnen, utan en association kopplad till rörelsen. Det kan vara att man springer, snubblar eller faller, säger han.

När vi somnar kan övergångarna mellan icke-REM-stadierna gå snabbt, ibland på bara några sekunder. En teori om varför vi rycker till är att hjärnan får motstridig information när insomnandet och muskelavslappningen går snabbt.

– Teorin går ut på att hjärnans motoriska kontroll och sömnaktiviteten inte är matchade. Om hjärnan uppfattar att den tappar kontrollen, kopplat till en tanke om att vi håller på att falla, kan hjärnans försvar vara en felaktig fallreflex, säger Jan Hedner.

Undrar du något? Fråga F&F!


Ja men då så... Lite mer klarhet fick vi.

Varför skriver jag om detta då tro!! Igår när jag låg och lyssnade på min dotters lugna andetag i sömnen så gick min hjärna för fullt. Förutom "falldrömmen" så lever hjärnan sitt eget liv när vi sover, den sover ju inte som vi. Fascineras så av vår hjärna och dess kapacitet. Det måste finnas något oändligt mycket större för oss med tanke på vår hjärna. Väntar tålmodigt  :-) 

Ha en fin dag med era hjärnor

Taggat med: 

Byt perspektiv!!

Att vända på tankarna är en förutsättning för mitt liv!!

Det känns redan när jag kliver upp att detta är en tuff dag, även om jag alltid tror att det kommer att släppa snart. Så dröjer det denna dag. Kroppen svettas och klibbar av feber- attacker, det "värker" liksom i huden och inuti, fast det är inte vanlig värk som man kan ta på, utan en otäck energilös klibbig smärta som far runt i mig. Och den tar fart så fort jag rör mig lite för mycket. Ja men rör dig inte då kanske ni tycker... Ok, nä men jag måste andas och det är inte bra att ligga helt stilla heller. Då kommer snabbt nedstämdheten och knackar på.

Barnen har kompisar här i dag och ja det är kanske inte den bästa dagen att ha liv och rörelse här, men jag vill verkligen inte neka dom att umgås med sina vänner, det händer ofta nog ändå att jag inte fixar det.  Dom respekterar mig och min sjukdom på ett förträffligt underbart naturligt sätt. Stjärnor till dem :-*

Men jag vänder mina tankar. Fast mina tårar tränger på, efter ett enda samtal med en kompis och en dusch.

Tack för att jag har väninnor som faktiskt behöver mig. 

Jag är välsignad med två underbart vackra barn som faktiskt har full upp med att umgås med sina vänner. Det är ju underbart.

Har en fantastiskt mysig och jordnära make som jag alltid har roligt med.......Tack!!

Tacksam för att jag har mat att laga så alla 4 barnen får i sig något att äta. Tacksam att jag har möjlighet att lägga mig och vila igen efter att klarat av detta "maratonlopp" som matlagning kan känns som ibland.

Tack för mitt hem!! Som alltid välkomnar mig oavsett hur jag mår.

Tacksam för att jag kan läsa och skriva när jag vilar. Ja ibland är det sömn och total stimulansfri miljö som krävs. Men inte just nu. :-) 

Det gäller att vända på perspektiven helt enkelt..... 





Vila!!!

Efter att ha varit  sängliggande nästan hela dagen i går med några få undantag, hoppas jag på en förbättring idag. I går gick jag och Nova igenom hennes garderob och rensade lite. Sen blev det vila. Fixade lunch till mig och Nova sen vila..... och vila..... och lite mer vila. Det är underbart att Nova, min dotter är så kreativ och kan försvinna bort i sitt pysslande långa stunder... Då och då kommer hon i till mig för frågor och lite mys med mamma. Jag mådde i alla fall så pass "bra" att det fungerade att läsa under vilotimmarna....Det var först framåt kvällen som kroppen och hjärna ville upp och vara social. Åhh älskar den där förvandlingen som sker, när hjärndimman lättar och kroppen inte känns så tung och sjuk. Ja man kommer nästan i ett litet lyckorus, hihi. Kroppen orkar och hjärnan vill, tjohooo!!! Jag började även läsa boken: Trött är fel ord. Om att leva med den osynliga sjukdomen ME/CFS. Alla borde läsa den, speciellt närstående till sjuka och sjukvårdspersonal. Den finns att beställa på rme.nu. 

Nu återstår att se vad denna dag har att erbjuda. Jag har lovat mig själv att inte pressa mig för hårt om kroppen faktiskt inte är i det skicket att den går att pressa. Låter lite knasigt kanske men grejen är att vissa dagar går det att mobilisera den energi man har och fixa några saker, andra dagar är det liksom dödsdömt.

Kramar

Vill bara krama om världen i kväll!!!

Därför gör jag det!! Kram på er där ute .